Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
|
118,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2863 kcal
|
Líp: 135,14g | Prot: 122,87g | Carbs : 270,86g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Олония Творог 5%. Almoço: Bekker Калитка с Картошкой, Bekker Сэндвич с Цыпленком. Jantar: Bekker Сосиска Баварская с Горчицей, Bekker Круассан с Ветчиной и Сыром . Snacks/Outros: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amosoff
|