Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 50,44g | Prot: 108,12g | Carbs : 109,89g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красная Икра Икра Кеты, Елизавета Хлебцы Ржаные, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Йогурт Персик Куркума. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брусника Салат из Запеченной Тыквы и Свеклы, Брусника Диетические Кнели из Индейки . Jantar: Кефир 1%, Яблоко, Запеченая Говядина, Бондюэль Зелёный Горошек, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|