Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Líp: 48,04g | Prot: 165,05g | Carbs : 197,20g.
Pequeno Almoço: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Zero Сироп Клубника, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр "Полесский" 30%, Ляховичский Консервный Завод Икра из Кабачков Диетическая, Беловежские Сыры Белая Фета, Green Фарш Куриный Диетический, Картофель (с Кожурой). Almoço: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Блинчики с мясом и грибами. Jantar: Fitnesshock Батончик с Миндалём TOPLESS, Ляховичский Консервный Завод Икра из Кабачков Диетическая, Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Ветчина Банкетная , Gusto Хлопья Пшенные. Snacks/Outros: Protein Rex Маффин Протеиновый, Ленивая овсянка, Замороженная Вишня, Помидоры, Витконпродукт Ветчина Банкетная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Ляховичский Консервный Завод Икра из Кабачков Диетическая, Сухари. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de good_girls_eat
|