Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2687 kcal
|
Líp: 135,69g | Prot: 189,01g | Carbs : 166,57g.
Pequeno Almoço: Яблоки (без Кожи), Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Мегамарт Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Якитория Салат с Креветками и Крабовым Мясом, Якитория Эби Поке Боул. Jantar: Кофемания Ролл с Лососем, Мегамарт Авокадо, Кофемания Шашлык из Курицы. mais...
|
A Ganhar 21,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|