Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Líp: 90,80g | Prot: 121,35g | Carbs : 128,14g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Салат с капустой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, МКС Молоко 5%, Помидоры. Almoço: МКС Молоко 5%, Global Village Опята Маринованные , Рыбные котлеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Outros: МКС Молоко 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Творожная запеканка. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Innusy@
|