|
Офигеть,я расслабилась. Казалось,что пара кг туда - сюда это просто водичка,ничего страшного,сгоню. Но, похоже, если я сейчас не опомнюсь,то обнулю все свои результаты. И колено опять болит)) Единственное,вес поставлю более реальный, который смогу удерживать без особых усилий.
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 71,26g | Prot: 91,56g | Carbs : 137,21g.
Pequeno Almoço: Очищенные Семена Подсолнечника, Вкусняев Кефир Обезжиренный без Сухого Молока, Махеевъ Горчица Русская, Мираторг Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Щи, Простоквашино Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|