Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 73,75g | Prot: 65,61g | Carbs : 206,56g.
Pequeno Almoço: Chicoree, Metzgerfrisch Jagdwurst, Becel Vegan, Zwergenwiese Kinder Ketchup , Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Bäckerkrönung Gersterbrot, Rote Paprika, Kaffee mit Milch. Jantar: Vegetarisch Lecker Thai Gemüsecurry, Kartoffelbrei, Topinambur, Dornfelder. Snacks/Outros: REWE Leberwurst, K-Favourites Französischer Camenbert, Bäckerkrönung Gersterbrot. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sirernest
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