Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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96,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 69,99g | Prot: 94,05g | Carbs : 125,47g.
Pequeno Almoço: Marilan Lev Cacau e Cereais, Nestlé Leite Ninho Levinho. Almoço: Água com Limão, Alface, Cupim Assado, Arroz com Cenoura. Jantar: Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura. Snacks/Outros: Kibon Picolé Leite Condensado, Ameixas, Pêra Portuguesa, Siamar Granola Tradicional, Vigor Iogurte Natural Viv. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de djulliaigor
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