Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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73,4 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 75,56g | Prot: 65,26g | Carbs : 87,73g.
Pequeno Almoço: Pepperidge Farm Homestyle Oat Bread, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Fried Egg. Almoço: Whole Milk, Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal. Jantar: Hard-Boiled Egg , Cheddar Cheese , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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