Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2015
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95,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 65,72g | Prot: 79,19g | Carbs : 260,12g.
Pequeno Almoço: Apples, Whole Evaporated Milk (Used in Coffee or Tea), Red Diamond Fresh Brewed Sweet Tea, McVities Digestive Wheat Biscuits. Almoço: Beef Curry, Roti. Jantar: Chicken Breast, Ashoka Bhindi Masala, Jyoti Dal Makhani, White Rice (Long-Grain, Cooked), Roti. Snacks/Outros: Red Diamond Fresh Brewed Sweet Tea, Evaporated Milk (Used in Coffee or Tea), Campbell's Chicken Broccoli Stir-Fry. mais...
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3224 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Conduzir - 35 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 55 minutos, em Pé - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chromeazzaro
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