Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2015
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110,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 72,14g | Prot: 68,42g | Carbs : 140,63g.
Pequeno Almoço: ООО Околица, Владимирской Обл Творог 9%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Almoço: Кока-Кола Кола. Jantar: Массандра Кагор Партенит, Майонез, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мираторг Эскалоп из Свинины, Лента Багет Французский, Щи со свежей капустой. Snacks/Outros: Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Чай, Манго. mais...
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4398 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 3 horas e 36 minutos, Cozinhar - 3 horas e 57 minutos, Estar Sentado - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 59 minutos, Кормление кошек - 10 minutos, чистить зубы - 3 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maryef-lucky
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