Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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87,5 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 48,28g | Prot: 112,88g | Carbs : 144,40g.
Pequeno Almoço: Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Gourmet Smoked Salmon, Swiss Cheese , Crackers , Cauliflower , Carrots. Jantar: Organic Sport Nutrition Milk Shake Whey Protein Chocolate. Snacks/Outros: Cookie, Fortune Cookies . mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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