Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 43,13g | Prot: 124,35g | Carbs : 193,37g.
Pequeno Almoço: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Almoço: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Jantar: Chobani Zero Sugar, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Snacks/Outros: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Ritz Reduced Fat Crackers, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Spaghetti, Walnuts, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Two Good Yogurt. mais...
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1544 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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