Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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79,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 40,51g | Prot: 71,98g | Carbs : 157,37g.
Pequeno Almoço: Kroger Pecan Pieces, Blackberries (Alaska Native) , Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Peach. Almoço: Great Value White American Cheese, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Jantar: HEB Select Roasted Yukon Gold Potatoes, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Sister Schubert's Parker House Style Yeast Rolls (2 Rolls), Glory Foods Simply Seasoned Green Beans , Harris Teeter Boneless Pork Loin Chops. Snacks/Outros: Krusteaz Meyer Lemon Pound Cake, Tangelo, Orange. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de deb4422rah
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