Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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90 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Líp: 72,14g | Prot: 165,46g | Carbs : 291,64g.
Pequeno Almoço: Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Marinela Polvorones (13,9g), Hershey's Kisses (9), Tortilla de Maíz, Costco Carne al Pastor, El Cazo Flautas de Res, Dulces de la Rosa Malvabon. Almoço: Manzana Golden, Starbucks Café Frappuccino sin Crema Batida (Grande), Subway Galleta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Subway Pollo Teriyaki. Jantar: Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Alpura Alpura Extra Proteína. Snacks/Outros: Kalá Gormet Sirope Jarabe Sandía . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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