Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2011
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90,3 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1104 kcal
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Líp: 28,50g | Prot: 106,50g | Carbs : 78,50g.
Pequeno Almoço: eas shake. Almoço: white beans, grilled chicken, wendy's berry almond. Jantar: sushi rolls. Snacks/Outros: eas. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Descansar - 11 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de smartin585
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