Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2306 kcal
|
Líp: 86,55g | Prot: 144,52g | Carbs : 242,20g.
Pequeno Almoço: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Луговая Свежесть Сулугуни, Parmalat Молоко 0,2%, ВкусВилл Миндаль Сушеный, Now Foods Omega-3, Вкусвилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Jantar: ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом", Хурма, Блиндозер Блин Вишневый, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Milka Choco & Wafer MMMAX, Дядя Ваня Горох Консервированный, Яблоко, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|