Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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77 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 24,73g | Prot: 58,38g | Carbs : 138,09g.
Pequeno Almoço: Energen Rasa Vanila, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Ikan Patin Goreng, Terong Bakar, Nasi Basmati. Jantar: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Wortel, Dada Ayam, Selada, Rice Paper. Snacks/Outros: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Mangga, Roti Goreng. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de melan696
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