Jornal de beawada, 04 mai 15

8 jours de repos chez maman et voilà la balance qui monte pas si terrible (grâce à un petit rééquilibrage ce weekend )

68 kg Perdidos até agora: 6 kg .    Ainda faltam: 6 kg .    Dieta cumprida: Fraco .

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1981 kcal

Líp: 99,98g | Prot: 90,91g | Carbs : 174,81g.   Pequeno Almoço: Pommes Granny-Smith, Croissants au Beurre, Milka Choco Suprême, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être. Almoço: Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Gerlinéa Barre Chocolat Coco, Herta Tendre Noix Supérieur, Edel Soupe de Pois Chiche à l'orientale. Jantar: Saucisse de Porc Fraîche, Picard Boulettes de Viande Cuites Recette Suédoise, Herta Tendre Noix Supérieur, Baguette, Activia Saveur Vanille, Carrefour Amandes Décortiquées. Snacks/Outros: Carrefour Amandes Décortiquées, Picard Boulettes de Viande Cuites Recette Suédoise, Baguette, Haribo Crocodiles, Croissant. mais...

1993 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Massagem - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...