Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 91,26g | Prot: 46,69g | Carbs : 153,80g.
Pequeno Almoço: Сырная Долина Сыр Маасдам, ВкусВилл Манго, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Агзамов Торт Наполеон с Заварным Кремом . Almoço: Салат Овощной с Маслом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Запеченный Картофель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Москвичка, Селедка под Шубой. Jantar: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Outros: Красный Октябрь Конфета Каракум, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|