Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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90,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1754 kcal
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Líp: 56,77g | Prot: 66,55g | Carbs : 244,13g.
Pequeno Almoço: Bravo Apelsinjuice, Banan. Almoço: Vitt Bröd, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Jantar: Smör, Ägg, Broccoli, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Ryggbiff, Potatisgratäng, Gurka, Morötter. Snacks/Outros: Pågen Lingongrova (40g), Philadelphia Original, Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Coca-cola Coca-Cola Zero. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iHbg71
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