Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2015
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61,5 kg
Perdidos até agora: 65,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 33,04g | Prot: 63,92g | Carbs : 294,54g.
Pequeno Almoço: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Almoço: LU Cracotte Vital, Banaan. Jantar: Optimel Griekse Stijl Naturel, Olijfolie, Gemengde Sla, AH Soepstengel met Sesam, Roberto Soepstengel, Del Monte Del Monte Pineapple Slices in Its Own Juice, Pasta (Made Without Egg, Cooked). Snacks/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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