Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 78,38g | Prot: 62,86g | Carbs : 77,21g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Овощи Гриль, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Сыр Камамбер. Almoço: Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Миндаль Перловка с Грибами. Jantar: Пекинская Капуста, Красный Лук, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 1,8%, Snaq Fabriq Coco Coconut. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaAlexandr
|