Jornal de Asni Febrian, 16 out 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017

59 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 outubro 2017:

1076 kcal

Líp: 58,98g | Prot: 31,78g | Carbs : 110,32g. Pequeno Almoço: Mangga. Almoço: Santan, Terong Balado, Ikan Kembung Atlantik, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Chocholate. mais...

1815 kcal

Exercício: Dormir - 7 horas, Body Pump - 1 hora, Descansar - 16 horas. mais...

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Histórico de Peso de Asni Febrian

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