Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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79,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 35,87g | Prot: 49,32g | Carbs : 133,23g.
Pequeno Almoço: Nespresso Caffè . Almoço: Nespresso Caffè , Panettone, Mango, Gorgonzola, Panealba Grissini Nostrani, Vino Chardonnay, Esselunga Equilibrio Tonno All’Olio di Oliva Leggero , Finocchio. Jantar: Arance, Fazzi Dolce Benessere con Riso, Muller Risolatte Protein, Nespresso Caffè , Conad Sfoglia Sottile, Conad Prosciutto Cotto Praga , Vivi Verde Coop Pane Kamut, Caseificio Longo Cubotti di Toma, Verza Cotta, Patata Bollita, Chef Besciamella Integrale, Spumante. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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