Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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72,2 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2283 kcal
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Líp: 35,52g | Prot: 167,88g | Carbs : 329,66g.
Pequeno Almoço: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pancho Villa Tortilla, Palta, Fuchs Pan Calabaza-Nuez. Almoço: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Manzana Verde, Regimel Mermelada Mora, panqueques más proteicos. Snacks/Outros: Jumbo Trutro Largo de Pollo, Durazno, Hallulla, Plátano, En Linea Cereal Vegano, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 22 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen:))
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