Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2015
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66,6 kg
Perdidos até agora: 60,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 37,36g | Prot: 77,00g | Carbs : 200,07g.
Pequeno Almoço: silk silk almond coconut blend, General Mills Cheerios + Ancient Grains, Bananas, Water. Almoço: Salsa, Supremo Queso Fresco, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Skinless Chicken Breast, Radishes, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Carrots, Celery, Tomatoes, Marketside Fresh Spinach, Water. Jantar: Taco Bell Border Sauce - Fire, Hershey's Lite Chocolate Syrup, Dreyer's Slow Churned No Sugar Added Mint Chocolate Chip Ice Cream, Vlasic Farmer's Garden Dill Chips, Special K Cracker Chips - Sea Salt, Salsa, Fresh Lemon Juice, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Publix Coleslaw Mix, Woeber's Hot & Spicy Mustard, Tomatoes, Marketside Fresh Spinach, Best Foods Canola Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Water. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Bananas, Gala Apples, Cuties Clementines, equate Fiber Powder, Water. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Pilates - 40 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Leitura - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Chuveiro - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
WOW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! SUPER JOB!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
04 mai 15 por membro: pwrestlephoto
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There is no stopping this lady! :)
04 mai 15 por membro: izzypup68
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Histórico de Peso de lettygaylor
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