Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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97,7 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 41,46g | Prot: 191,54g | Carbs : 157,66g.
Pequeno Almoço: Krakus 98% Fat Free Extra Lean Sliced Polish Ham, Roma Tomatoes, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Almoço: Pears , Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Amazing Grass Protein Superfood, Cabbage with Meat Soup. Snacks/Outros: Bananas , Siggi's Icelandic Style Plain Yogurt, Promax Nutty Butter Crisp Bar. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coffeebreak2
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