Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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54 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 31,29g | Prot: 81,19g | Carbs : 132,57g.
Pequeno Almoço: Pêra Portuguesa, Maçãs Gala. Almoço: Suco de Limão, Batatas Fritas, 88 Sardinhas com Molho de Tomate. Jantar: Banana Ouro, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Abobrinha Refogada, Suco de Goiaba, Suco de Limão. Snacks/Outros: A Granel Farelo de Aveia, Banana Ouro, Piracanjuba Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey Chocolate. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
aero hit sem impacto - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbaramirandami
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