Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 57,05g | Prot: 168,86g | Carbs : 141,84g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Российский, ARO Мёд, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Магнит Апельсин, Запеченная или Жареная Камбала, Sen Soy Фунчоза Вареная. Jantar: Печень Куриная Жареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandra-m
|