Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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86,6 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 47,64g | Prot: 83,93g | Carbs : 198,82g.
Pequeno Almoço: Apple, Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Carrots , Cucumber (with Peel) , Onions , Broccoli , Parsnips , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Smoked Salmon, Reduced Fat Snack Cracker, Swiss Cheese . Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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