Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2296 kcal
|
Líp: 68,47g | Prot: 188,03g | Carbs : 235,45g.
Pequeno Almoço: Caldo de Pollo, Pulpa Negra, Delixia Gelatina Mosaico, Tortillas de Maíz, Doña Chonita Salsa de Chile Pasilla, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Huevo Frito, Arroz a la Mexicana, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. Almoço: Hellmann's Mayonesa Light, Aguacate, Altea Queso Asadero, Bimbo Cero Cero Multigrano. Jantar: Mission Tostadas Horneadas, Aguacate, Isadora Frijoles Bayos sin Grasa, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Outros: Naranjas, Nestlé Cheerios Manzana Canela, Alpura Alpura PRO, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Holanda Helado Oreo. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|