Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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96,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 36,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 68,24g | Prot: 75,20g | Carbs : 109,71g.
Pequeno Almoço: White Rice, Coffee. Almoço: Head Cheese. Jantar: Cheddar Cheese, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Asian Pears , Onken Cherry Yoghurt. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ta300k
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