Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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57,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 58,00g | Prot: 47,30g | Carbs : 142,48g.
Pequeno Almoço: Betta Milk, Strawberries , Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Flax Seeds, Weet-Bix Weet-Bix, Vitasoy Oat Milk Unsweetened, Espresso Coffee. Almoço: Coles Mozzarella Dippers, Uncle Tobys Oat Milk Barista Style, Tea (Brewed) . Jantar: Green's Roast Meat Gravy, Coles Thin Beef Sausages, Brussels Sprouts , Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots, Coles Frozen Corn Kernels . Snacks/Outros: JC's Quality Foods Almonds, Chocolate Syrup , Churros, Duck River Butter Soft Salt-Reduced, Fruit Toast. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de spicehorn
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