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Primeira semana é sofrida... mas o resultado vem...
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 29,47g | Prot: 77,00g | Carbs : 125,68g.
Pequeno Almoço: Arla Keso Cottage Cheese Supermini, Itambé Leite em Pó Desnatado, Kitano Canela Em Pó, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Banana. Almoço: Club Life To Go Ovos Mexidos, Rivoli Azeitonas Verdes, Nat Filé de Peito Grelhado, Quinoa (Cooked). Jantar: Asia Blue Garden Instant Noodles (Chicken), Kelda Asparagus Soup, Garant Gulasch Soup. Snacks/Outros: Activia Ameixa, Sportyfeel Protein+ (Crispy Caramel Flavor), Hortifruti Pepino. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raizer
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