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Em 05 anos quase recuperei os 40 kg que havia perdido.
Bora lá recomeçar "praticamente" do zero.
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108,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 43,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 113,64g | Prot: 115,73g | Carbs : 45,69g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Sucralose, Café, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Almoço: Ovo Cozido, Jurerê Palmito - Palmeira Real (em Conservas), Cristalina Palmito Palmeira Real, Martendal Palmito Palmeira Real, Uva Doce Tomate Grape, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chicória, Alface Americana, Montana Bife Ancho. Jantar: Uva Doce Tomate Grape, Estrogonofe de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Chineses (Cozido). Snacks/Outros: Perdigão Presunto, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 4 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 56 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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