Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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107,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 42,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 101,19g | Prot: 230,42g | Carbs : 30,21g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Sucralose, Café, Perdigão Presunto, Corlasa Queijo Mussarela , Serrata Azeite Extra Virgem , Ovo, Orégano, Pamfis Queijo Parmesão Ralado , Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada , Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cristalina Palmito Palmeira Real, Tomates. Jantar: Brócolis Chineses (Cozido), Músculo Bovino Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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