Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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69 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 24,43g | Prot: 65,70g | Carbs : 111,69g.
Pequeno Almoço: Carne Moída Refogada, Café com Açúcar, Sinhá Flocão. Almoço: Perdigão Linguiça Suína, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Seara Apresuntado, Pão Francês. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nilzamartins87
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