Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
|
77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1015 kcal
|
Líp: 65,71g | Prot: 52,54g | Carbs : 62,41g.
Pequeno Almoço: Магнит Сулугуни, Кедровые Орехи , Капуста, Жареное Яйцо, Макдоналдс Маффин Шоколадный. Almoço: Merci Горький Шоколад 72%, Апельсин, Капуста, Гречка Отварная, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Магнит Сулугуни, Веселый Молочник Сметана 15%, Варвара Краса Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de za_nusha
|