|
Ог -92, от - 76,5, об - 101
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 60,37g | Prot: 82,62g | Carbs : 127,62g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Оливки с Креветками Шарова , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вологодское Яйцо, Помидоры, Каравай Батон Молочный, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром и Грибами, ВкусВилл Масло Гхи. Almoço: Heinz Кетчуп Balsamic, Молочный Фермер Сметана 20%, ВкусВилл Форель Радужная, 6 Соток Кукуруза, Оливки с Креветками Шарова , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Il Primo Gusto Нектар Манговый с Мякотью, Cookie Nuts. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|