Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 77,26g | Prot: 94,47g | Carbs : 95,20g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Jantar: Макароны От Вани, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Outros: Колбаски От Вани. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok4i22
|