Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 77,92g | Prot: 111,42g | Carbs : 127,18g.
Pequeno Almoço: Alesto Saksanpähkinä, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Pirkka Suomalainen Mustikka . Almoço: Kananmuna (Kokonainen), Parsakaali, Bataatti, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Rasilaisen Hapis Kimchi. Jantar: Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kurkku, Paistettu Kananmuna, Rasilaisen Hapis Kimchi, Whitepro Pure Egg Whites, Pirkka Suippopaprika, Bataatti, Punasipuli. Snacks/Outros: Pepsi Max Lime, Alesto Saksanpähkinä, Rasilaisen Hapis Kimchi, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Star Nutrition Omega-3, Sitruuna, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Peanut Butter Crunchy. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dakiesha
|