Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
|
88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Líp: 55,34g | Prot: 63,93g | Carbs : 116,61g.
Pequeno Almoço: Сахар, Шарлотка с Яблоками, Кофе, Гречка Отварная, President Масло Топленое, Жареное Яйцо. Almoço: Чай с Молоком, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Салат Овощной с Маслом, Iberica Маслины без Косточки, Солянка Сборная Мясная, Первый Вкус Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Outros: Чай, Конфета, Сыр из Козьего Молока, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s-gfox
|