|
Heute langer Tag, und draußen ist es kaaaaaalt 🥶 aber wenigstens soll heute auch wieder die Sonne scheinen, die wurde hier schon lange nicht mehr gesehen.
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Líp: 35,08g | Prot: 53,84g | Carbs : 212,23g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Banane. Jantar: Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln , Babybel Mini Babybel. Snacks/Outros: Biscoteria Butterringe, MAOAM Kracher. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
GuMo ! Bin ich froh im Dienstwagen eine Standheizung zu haben. Die Popo- Lenkradheizung war echt gut heut morgen. Dir nen erfolgreichen Tag gwünscht.
09 jan 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
|
09 jan 24 por membro: soku75
|
Dir auch Hilbi! Ich hab auch Heizung in Lenkrad und Sitz, das fand ich heute auch ganz fein!
09 jan 24 por membro: 📚 MrsLP
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 📚 MrsLP
|