Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 56,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 75,89g | Prot: 104,40g | Carbs : 139,96g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйца ООО "Новороссийск", Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сыр Бри, Орехи Кешью. Almoço: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Ашан Шампиньоны, Лук, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Булгур. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Руккола, Куриная Печень, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Ананас, Творог 9%, Сухие Семена Чиа. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de normaexpert
|