Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 64,32g | Prot: 97,55g | Carbs : 67,33g.
Pequeno Almoço: Mercimek Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Elma. Jantar: Lor Peyniri, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Ceviz, Tat Şekersiz Çilek Reçeli, Sek Protein Sade Quark, Haşlanmış Yumurta, Badem. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hertürlükilovericem
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