|
Вроде целый литр,но остаются то нажранные жиры. Как же легко нивелировать свои достижения...
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Líp: 61,27g | Prot: 50,99g | Carbs : 113,17g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Элита Соус Краснодарский Любительский, Мираторг Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Ашан Киви, Грецкие Орехи, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|