|
Ну вот и закономерный итог новогодних излишеств. И старт для целей этого года.
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 64,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Líp: 71,13g | Prot: 97,71g | Carbs : 186,50g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Йогурт «Греческий», Ананас. Almoço: Помидоры Черри, Лента Вырезка Свиная. Jantar: Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , ВкусВилл Клюква Замороженная, Самокат Замороженная Вишня, Кухня на Районе Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Outros: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сушеный Персик, Good Food Чернослив без Косточки. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Musculação - 31 minutos, Google Fit - 23 horas e 29 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|