Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 77,02g | Prot: 65,89g | Carbs : 109,09g.
Pequeno Almoço: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творог 2%, Лента Напиток Кокосовый. Almoço: Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Крабовый салат. Jantar: Глобус Печенье Кокосовое, От Мартина Семечки Отборные, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. Snacks/Outros: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сыр-Бор Сыр Российский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|