Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 80,09g | Prot: 102,38g | Carbs : 164,51g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Casas Pedro Goma para Tapioca, President Queijo Mussarela. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clight Suco, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface Americana, Equaliv Ômega 3, Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Costela Bovina Assada, Pão Francês, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Alface, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Banana Prata. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de André M Ribeiro
|